保暖

如今正处于炎热的夏季，很多人因为闷热，在睡觉的时候就不喜欢盖被子。但是这种做法，对身体是有害处的。 尤其是在晚上，睡眠时间比较长，若是不盖被子，甚至整晚开着空调或风扇，就很可能着凉感冒。 所以在睡觉时，我们一定要盖好被子，夏季太过炎热，就可以选择毛毯或者夏凉被。 在盖被子时，也有一些需要注意的地方。…